Leververvetting treft wereldwijd miljoenen mensen en is een groeiend gezondheidsprobleem. Het kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid als het niet wordt behandeld, zoals levercirrose en leverfalen. Gelukkig zijn er bewezen behandelingen om leververvetting symptomen te beheersen, en met de juiste informatie en ondersteuning is het mogelijk om een gezond en actief leven te leiden. Deze ultieme gids voor het begrijpen en behandelen van vette leverziekte biedt essentiële informatie over de oorzaken, symptomen en behandelingen van de aandoening, evenals advies over hoe de aandoening te beheersen en er een gezonde levensstijl op na te houden. Met deze gids kunt u de nodige stappen ondernemen om ervoor te zorgen dat u in de best mogelijke gezondheid verkeert.
Wat is leververvetting?
Leververvetting of steatose is een aandoening waarbij overmatig vet in de lever wordt opgeslagen. Het kan verder worden ingedeeld in twee typen: niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) en alcoholische leververvetting (AFLD). NAFLD is de meest voorkomende vorm van leververvetting en komt in 90% van de gevallen wereldwijd voor. AFLD komt minder vaak voor en wordt in verband gebracht met zwaar alcoholgebruik. Leververvetting is vaak asymptomatisch, wat betekent dat de meerderheid van de mensen met de aandoening geen symptomen ervaart. Degenen die er wel aan lijden, kunnen lichte griepachtige symptomen ervaren, zoals vermoeidheid en buikpijn. Naarmate de aandoening voortschrijdt, kan zij leiden tot ernstigere complicaties, waaronder levercirrose en leverfalen.
Oorzaken van leververvetting
Een te hoog vetgehalte in de lever is de belangrijkste oorzaak van leververvetting zegt de dietist diabetes type 2. Leververvetting wordt vaak veroorzaakt door een ongezonde voeding en levensstijl, waaronder de consumptie van grote hoeveelheden verzadigde vetten en suikerhoudende voedingsmiddelen, onregelmatige en slechte eetgewoonten en een gebrek aan lichaamsbeweging. Andere bijdragende factoren zijn overmatig alcoholgebruik, diabetes en genetica. Leververvetting kan ook worden veroorzaakt door bepaalde medicijnen, zoals statines, of door ziekten, zoals chronische hepatitis, nierziekten of auto-immuunziekten.
Symptomen van leververvetting
Het belangrijkste symptoom van leververvetting zijn milde griepachtige symptomen, zoals vermoeidheid, buikpijn en een gevoel van algemeen onbehagen. Deze symptomen treden echter niet bij alle mensen met leververvetting op, waardoor ze vaak onopgemerkt blijven. Naarmate de aandoening voortschrijdt, kan zij leiden tot ernstigere complicaties, waaronder levercirrose en leverfalen.
Diagnose van leververvetting
De diagnose van leververvetting is gebaseerd op bloedonderzoek naar leverenzymen en de bloedsuikerspiegel, bloedonderzoek naar cholesterol en triglyceriden, en een lichamelijk onderzoek. Als een arts vermoedt dat u leververvetting heeft, zal hij bloedtesten bestellen om de niveaus van leverenzymen in uw bloed te meten. Als deze niveaus hoog zijn, kan dit erop wijzen dat u leverschade heeft, wat een teken van leververvetting kan zijn. In sommige gevallen kunnen artsen een echografie bestellen om de diagnose te bevestigen.
Behandeling van leververvetting
De behandeling van leververvetting hangt af van de ernst van de aandoening en de onderliggende oorzaken. In milde gevallen kunnen veranderingen in het dieet en een gezonde levensstijl voldoende zijn om de aandoening onder controle te houden. In ernstige gevallen, of wanneer veranderingen in het dieet niet werken, kunnen medicijnen nodig zijn. Behandeling kan ook worden gebruikt om te voorkomen dat de aandoening verergert. Hieronder volgen de behandelingsmogelijkheden voor de behandeling van leververvetting: – Gewichtsverlies – Dit wordt aanbevolen voor mensen met een BMI van 30 of hoger, omdat overgewicht en obesitas risicofactoren zijn voor leververvetting. In sommige gevallen kunnen echter ook mensen met een “normaal” BMI worden getroffen. – Verandering van dieet en levensstijl – Deze worden aanbevolen voor mensen met milde gevallen van leververvetting. Veranderingen in dieet en levensstijl kunnen helpen om de hoeveelheid vet in de lever te verminderen en de algehele gezondheid op peil te houden. – Medicijnen – Deze medicijnen kunnen worden gebruikt om ernstige gevallen van leververvetting te behandelen, vooral wanneer veranderingen in het dieet niet werken. Ze worden ook aanbevolen voor mensen met hoge bloeddruk en diabetes, omdat deze aandoeningen kunnen bijdragen aan leververvetting.
Veranderingen in dieet en levensstijl
– Vermijden van grote hoeveelheden verzadigde vetten en suikerhoudende voedingsmiddelen – Deze moeten worden vermeden, vooral als u een familiegeschiedenis van leververvetting hebt of als u overgewicht hebt. – Een gezond lichaamsgewicht handhaven – In combinatie met een gezond dieet kan het handhaven van een gezond lichaamsgewicht het risico op leververvetting aanzienlijk verminderen. – Regelmatige lichaamsbeweging – 30 minuten lichaamsbeweging per dag is voldoende om het risico op leververvetting te verminderen. – Alcohol vermijden – Zwaar alcoholgebruik kan leiden tot chronische leverschade, waardoor het risico op leververvetting toeneemt.
Medicijnen
– Statine medicijnen – Deze worden vaak gebruikt om een hoog cholesterolgehalte te behandelen, maar ze zijn ook effectief bij het beheersen van leververvetting. – Supplementen met antioxidanten – Deze kunnen de ernst van de aandoening verminderen, vooral in combinatie met een gezond dieet. – Geneeskruiden – Deze hebben een mild effect op de aandoening en worden vaak gebruikt als veranderingen in het dieet niet werken. – Vitamine- en mineralensupplementen – deze worden aanbevolen voor mensen met milde gevallen, die mogelijk niet genoeg vitaminen en mineralen in hun voeding hebben.
Complicaties van leververvetting
Naarmate de aandoening voortschrijdt, kan zij leiden tot ernstiger complicaties, waaronder levercirrose en leverfalen. – Levercirrose – Dit wordt veroorzaakt door littekenvorming in de lever, wat kan leiden tot leverfalen. – Leverfalen – Dit is wanneer de lever niet meer kan functioneren, en het is vaak fataal als het niet behandeld wordt.
Steun zoeken
Als bij u leververvetting is vastgesteld, is het belangrijk steun te zoeken en positieve stappen te ondernemen om uw gezondheid te verbeteren. Dit kan u helpen de aandoening te beheersen en een gezonder leven te leiden. – Sluit u aan bij een steungroep – U kunt steun en aanmoediging vinden door u aan te sluiten bij een steungroep voor mensen met leververvetting. Dit kan u helpen om positieve veranderingen in uw leven aan te brengen en te leren hoe u de aandoening kunt beheersen. – Praat met uw arts – Als u symptomen van leververvetting ervaart, is het belangrijk om medisch advies in te winnen. Uw arts kan helpen de onderliggende oorzaken van de aandoening vast te stellen en een geschikte behandeling aanbevelen. – Ga naar een sportschool – Regelmatig sporten is een goede manier om uw algehele gezondheid te verbeteren, en het kan ook helpen om leververvetting onder controle te houden.
Preventie van leververvetting
De beste manier om leververvetting te voorkomen is een evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Andere gezonde gewoonten om het uitlokken van de aandoening te voorkomen zijn: – Te veel alcohol vermijden – Uw suikerinname beperken – Een evenwichtige voeding met veel vers fruit en groenten eten – Voldoende slaap krijgen – Stress vermijden – Tijd maken voor ontspanning en meditatie Als bij u leververvetting is vastgesteld, is het belangrijk om zo snel mogelijk positieve veranderingen in uw dieet en levensstijl aan te brengen. Deze veranderingen zullen uw gezondheid verbeteren en kunnen voorkomen dat de aandoening verergert.